ママ 産後快適に育児をこなしていくために必要な体力の作り方〜筋トレじゃないよ〜
こんにちは！鎌田まゆみです＾＾先日無事に開催されました🙌『桃三昧な薬膳パーティ✨』山梨の”おもてなし薬膳せっちゃんごはん”のせつこさんとあいさんに来ていただきまして、美味しい桃の薬膳料理を作っていただきましたー💫桃のグラタン♪ナスと桃のお料...
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その他 妊婦さんや産後ママに必ず摂って欲しい栄養素とは？
こんにちは、鎌田まゆみです＾＾と、とても暑い・・・💦（しかも蒸し暑い・・・）今年の夏はとても暑いと言われていますね😭その影響もあってか、、6月半ば〜7月は、体調を崩されるお子様も多かったです💦因みに・・・ルピナスでは7月〜8月にかけて、継続...
ママ 産後３ヶ月以降でも大丈夫！母乳分泌量を増やしてゆく秘訣⭐️
こんにちは、鎌田まゆみです。当院では母乳外来でも、母のお身体を診る事が良くあります。（母乳のお悩みの内容にもよりますが）そして、本気で母乳量をどうにかしたい、授乳をどうにかしていきたい！と言う場合は継続的にしっかり身体も整えながら、授乳をサ...