こんにちは！
鎌田まゆみです＾＾
ここ最近の鎌田情報ですが・・・笑
美容のセルフケア講座の体験会講師をしておりました✨
この講座は、パーソナルトレーニングやウォーキングの先生（どちらも有名な方✨）と
内臓や頭蓋骨ケア（＝内側のお身体ケア）がコラボして
セルフケアで美しくなっちゃおう〜！！というプログラムなのです😊
仲間の美容講師とのお写真♪
この講師活動をしていて思ったことですが、
やはり、
女性には美しくなれる体験は人生においてめーちゃくちゃ大事だなあって改めて思い知らされました✨
これは、妊活を目指す方や産後のママさんへのケアにもぜ〜ひとも取り入れたい視点だったので、
今後のケアにも取り入れたいなと考えておるところです💓
ということで・・・・
結構話が変わりますが、笑笑
ルピナスの産後ケアがリニューアルされます✨
内容はこんな感じ♪
そもそも産後ケアって、何をするのかと言いますと・・・
一般的には
・産後ママの身体のケアおよび保健指導や栄養指導
・産後ママの精神面のケア
・適切な授乳のためのケア（乳房ケアを含む）
・育児についての具体的な指導や相談
・生活の相談や支援
などを行います🌸
つまりは・・・
産後のママの心身を回復するためのサポートのこと。
授乳が上手くいかない方へのケアだったり、育児不安のある方の相談に乗ったり。
育児で必要な手技が不安な方にはそこをお伝えしたりもします。
休息が上手く取れない方には、家事サポートをする企業もありますよね＾＾
ただ、
私はいつも思うのです。
授乳も育児も体調も、色んな上手くいかない・・・を心の中にしまいながら
なんとかやりくり出来ている。
思ったより動けなくって困ることもあるけど、、我慢できちゃうからどーにか乗り越えて・・・
小さく傷ついたり、落ち込んだりしても、ひとまず横に置いておきながら、
赤ちゃんのために日々を過ごしていて。
もちろん赤ちゃんのことも可愛いと思ってる。
でも・・・
なんか、疲れが取れない。
なんか調子が戻らない。
そんなこんなで産後３ヶ月過ごしてきた・・・😓
このような状況になっておられる方、めっちゃ多いのです😢
ホルモンのせいって言ってしまえばそれまでですが・・・
このような一面が一つでもあったなら、
それは
ご自身の軸を戻す＝リセットしておくべきサインだと思っています。
（このチリツモが、結構リスクだと思っているのです💦）
「なんか不安」「なんか疲れる」「なんか寝れない」etc.
これって、
身体が本来の自分と見比べて、違和感を覚えている証拠なんですよ。
この違和感は悪いとかではなく、
今までの生活や感性と違う、あなた自身が新しいステージに変わっているから
身体が違和感を通して教えてくれています＾＾
つまり、
今までと同じ心と身体の環境はもう当てはまらないから、アップデートが必要。
で、
アップデートしていく時に絶対的に整える必要があるところは、
紛れもなくお身体です💓
簡単なプロセスを見ていくと・・・
外的刺激（赤ちゃんが猛烈に泣く😂とか）を認識して、
ママの中で感情が生まれたり、情報を処理したりするのは脳で、
そのあと行動や言葉での表現が出てきます。→これで今の現実が作られているという感じです。
これらは全て身体をベースに行われていること。
実際には、
気持ちが辛かったり、何かしらの不安があったりしても
心だけ入れ替えたり、
気持ちだけ整理して奮い立たせるって、根本から解決しない。
無理なのです。
感じ取って思考しているのは、肉体です。
思考を整理して、前に進むのも基本的にはおすすめなのですが、
疲れ切っている段階では、
思考を整理する方に細胞で作り出されたエネルギーは回らないので・・・
（生き抜く方にエネルギーを回します。つまり内臓とかね）
多分”整理しきれない（もしくは整理したつもりで終わる😢）”ってなって
更に混乱します。
なので、私の考えとしては、
一番大切な産後ケアは、痛みがあろうとなかろうと
お身体の調整です。
これは
赤ちゃんが居た骨盤周辺だけケアすれば良いって訳でもないし、
おっぱいを出すためにお胸だけをケアすれば良いのも違う。
というか
ママの身体の生命力を正常に発揮できる環境に整っていれば、
乳は出ます✨
不安な事が起こっても、
思考を整理して、あなたと赤ちゃんの両方にとってベストな選択を見つけられます。
一つずつ自分の中で解決して行けば、
引きずらないから、短時間の睡眠でも睡眠の質も上がる♪
結果的に赤ちゃんのためになっているのです👶✨
ってなると、目指すのは、
本質から、自分らしく、心地よくいられる身体を作ることです💓
まずは、
”自分らしさをきちんと感じ取れて、心地よい選択ができる体力”を取り戻すことが
大事かなと思います🙌
つまりは
自分のために何ができるか？？という視点で動いたほうが、産後の生活リズムは掴みやすいという事ですね😉
なので・・・
ルピナスの産後ケアは、
脳の環境や身体のエネルギー状態を調整して
心地よく使える、自分らしく過ごせる身体と心を作ります。
疲れてダルダルな人は・・・
まずは疲れが取れて質の良い休息が取れる身体に戻ることが大事。
育児が自信なかったり、いろんな事が不安・・・て思いがちな状態の人は、
忘れてしまっている、自分の好きや良さを見つけられる身体の環境に戻すことが大事。
これらが出来ていれば、
産後うつっぽくなっていたり、お身体が辛い状況からも、じわじわさよならできるはずです。
あなた自身の力で、自分らしさを掴むペースを大事にしたケアを提供します😊💖
ちなみに・・・！！
少し別の角度から自分らしさ作りを見ていくと・・・
自分らしく、心地よくいられるお身体になるということは、
本質から綺麗になれるってことに、実は繋がります！！！！
（急に最初の話題に戻ったww）
なんていうか。
芸能人（女優さんとか）で、
出産後、めーっちゃ綺麗になる人、いませんか？？😍
なんか、えらい色気出たな！！って人。笑
（その逆もいるけどね・・・💦）
私のお客様には、みんなそうなってもらいたくて✨
ママの美人化✨✨
その方が、女性は自分らしく魅力的でいられますので💓
それが私の裏の目標です❤︎笑
なので、
どんなにドロドロに疲弊されている方も、笑
身体の不調をとって健康を目指すだけではなくて、
ありのままで綺麗なママにステージアップする！！
これを産後ケアでやります🙌
そのために、
お身体を整えながら、スペシャルエッセンスでお身体をトリートメントしていきます。
簡単にいうと・・・
骨盤調整からエネルギーや血流などの流れまで…スッキリ感重視✨で戻していく感じです🌟
体感から本来の感性を目覚ませたいところもあり、エッセンスケアを入れることにしました＾＾
じゃあ実際、どんな内容なのか・・・
産後ケアにもまとめてみましたー＾＾
ご興味のある方はぜひ💓
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