ママ

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妊活・妊娠〜育児を快適に過ごすには・・・適応力のある身体になる!

こんにちは、鎌田まゆみです^^ めちゃくちゃ久しぶりの投稿になっております。笑 ルピナスの活動は最近インスタのみで頻回にご紹介してましたー✨ さて、今回のお話は実体験からも重要だと思う、 身体の適応力についてです❤︎ ...
その他

妊婦さんや産後ママに必要な栄養について

こんにちは、鎌田まゆみです^^ 毎日暑いですねー!! 皆さまは体調大丈夫でしょうか? この猛暑で、 私は夏バテし始めている💦と思って、 それを私の整体の先生に伝えたら 「いつもバテてるじゃねーかw」と言われました...
ママ

お子さまたちのお昼寝の考え方

こんにちは、鎌田まゆみです^^ ここ最近、連続してお子さまのお昼寝についての相談を受けました。 写真は子猫ですが・・・笑 お昼寝はどのくらい必要なのか? うちの子のお昼寝の量は正しいのか?? 皆さん一度は不...
ママ

安産で出産するために妊娠中備えておくこと!後編

前回の続きでーす♡ 自分は本当はどうなりたいか?を考えるチカラが 産後を快適に過ごすためにも、これからのママさんには絶対的に必要だ。 そのためにも、 妊娠中は自分の心や身体の状態と向き合う事が重要だというお話をしてました✨ ...
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安産で出産するために妊娠中備えておくこと!前編

こんにちは、鎌田まゆみです。 突然ですが、 安産で出産できるコツってなんだと思いますか?? お産が思っていた以上に大変だったり、妊娠後期から血圧が上がるなどのハイリスクになる場合、 実は、たいてい妊娠中にヒントとなるサイ...
ママ

産後のママがありのままの姿で居ることのメリット。

こんにちは、鎌田真弓です。 ちょっと今回は奇妙なコトと思われがちな記事を書きますw 最近、 ルピナスには産後の親子さんが来てくれることが増えました❤︎ 産後のママと赤ちゃん整体〜ごろ寝バージョン✨〜 赤ちゃんの月齢...
ママ

違和感はお身体からのサイン🤘〜ママの快適は赤ちゃんの快適〜

こんにちは、鎌田まゆみです。 梅雨真っ只中で、雨の日も多いですね💦 先日横須賀へ行った時は綺麗な紫陽花が咲いていました♡ 綺麗なお花を見ると少しは気持ちも安らぎますね。 でもお身体的には・・・この季節、 多...
ママ

子宮の位置を正しく保つためには?

こんにちは、鎌田まゆみです。 かなり前に、子宮の位置についての記事を書いていました。 ☟その記事がコチラ🌟☟ 子宮の位置、どの辺りにありますか?? 最近、その記事を読んでくださる人が増えていて、私自身も読み直したら・・・...
ママ

産後すぐの身体ケアは超大切!!

こんにちは、鎌田まゆみです^^ 緊急事態宣言が解除となりましたね!! まだまだ慎重さも必要な状況ではありますが、 少しは未来が明るくなってきたかな?! 緊急事態宣言がまだ発令中の最中・・・ 妊娠中からお身体を診させ...
その他

妊婦さんの体重管理❤︎

こんにちは、鎌田まゆみです^^ 来たる5月21日は・・・インスタライブです♪ 21時から! ご参加お待ちしています♪ 今回のテーマは妊娠中の体重管理について。 妊娠生活で気にかける事案NO.1✨なのではない...