こんにちは、鎌田まゆみです＾＾
先日、満を持してw開催したファミリーケア体験会！
エクササイズ中に突如、影絵で遊ぶ少年♡笑
参加してくださった方からご感想を頂いたので、いくつかご紹介したいと思います☺️
R.I様、ありがとうございます✨
体験会の後も、ご家族に実践していただいているとのことで、
旦那様のケアをしてくださっているとのこと・・・✨
そして、ご質問も頂いていたのですが、
ファミリーケアをここ数日夫にしているのですが、ケア中に深呼吸にならない！？と思ったら一瞬寝ていることがあります。これは身体がリラックスしてるということでしょうか？（笑）
とのこと。☺️
これは完全にリラックスしておりますね。笑笑
まあ、大好きな奥様からお手当してもらえるのですから、旦那様としては至福の時だと思います♡
お伝えした感じで手を沈めて貰いつつ、「吸って〜吐いて〜」と声をかけつつ呼吸を誘導してあげると寝ない＆少し深く呼吸が入りやすいかなと思いますので良かったら声をかけながらやってみてくださいね！
また、
男の人は胸板も厚めだったりしますし、元々お胸の動きが少ない（わかりにくい感じ）があれば、
もう少し刺激的にやる方法もあります（笑）
その辺りもまたお伝えできればなと思います☺️
こちらのご感想はOS様より✨
今回の体験会では、ながらでできるエクササイズもお伝えしていたのですが、
このエクササイズは、少しでもいいから毎日続けるのがポイントだと思っていて💡
お忙しきママさん達が取り入れるには、『ながらでできる』と言うのは大事だな！！
って思ってお伝えしていました＾＾
あと、このエクササイズは、そもそも
『楽しくやる！』ていう所が大事だったりします💕
なので、頑張りすぎたり苦しくならない形でぜひ続けてみて欲しいです☺️
緊張を生まないためにも”頑張る”を間違えない。
体験会でお話ししてた事でもあるのですが、
私は施術も含め、ここ最近時に心がけていることがあって、それは
無駄な緊張を作らない身体づくり
をしていくことです。😎
緊張って、
身体と思考と連動して起こることが多くて、私の中では
”やらなければならない・・・”っていう思考は
身体の緊張や停滞を生むから基本的にはNGって考えるようにしているんです😱
で、大体緊張してるお身体をお持ちの方は、
日々何かしら我慢して頑張っていることが多くて。笑😇
（小さなことも含めてです＾＾まあ、私もそうなりやすいw）
というか、
現代の世の女性達（←言い方が渋いw）は、
基本的に頑張っていない人なんていないと思うのですが、笑笑
（いや、昔もいなかった気がするけどw）
出来るだけ頑張らずに
（正確には頑張り方を間違えずに）整っていただきたい・・・！！笑
そのため、お家で無理なく簡単に出来ることをお伝えしたり、
本人が何かを頑張らなくても魅力が発揮できるように、施術を通してお身体を整えたりしています♪
この”頑張らない”というのは、何もかも気を抜いて永遠にダラダラしてたらいーのよ😴
って話ではなくて。笑
”自然体でいられる姿”というのは、
頑張らなくてもあなたらしくて素敵な姿。
じゃあ自然体の自分でい続けるためには何を叶えると良さそう？と考えた時、
それを叶えるために、
ワクワク感と共に頑張れることが、頑張るべきところ♪
と考えているんです。
つまり
頑張るポイントをどこに置くのか？？が
あなたにとって快適な生活が送れるかどうか？！を左右するのですよ♪
なので・・・
日々頑張ってるのに・・・！！😭！！なんか大変なこと多い💦
って感じている時がある場合は、
多分、身体は無駄に緊張している！！
そしてその緊張は、
あなたの人生には本来必要が無い場合が殆どだと思います☺️
なので・・・
ぜひ身近に出来ることからでも良いので、身体の緊張を取りながら
家族で楽しく過ごせる方法を見つけていくことが、
人生を豊かにする視点においてもおすすめですよ♡
ファミリーケア体験会は4月も開催致しますので、
ご興味のある方は是非ご参加くださいねー！！
それではまた🙌
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